حباك معنا في منتدانا هـنـا

 

 

تنبية عام مشدد: يمنع الدعايا او الرسائل بالدعوات الى مواقع اخرى او تبادل ايملات او حسابات فيس بوك ومن سيخالف القوانين سيعرض عضويتة للحظر /..
إدارة الموقع

 

 

{ إعلانات جُوهرةةَ الَعشق اَلًيومُية ) ~
 
 
 
   
{ مركز تحميل الصور الملفات  )
   
..{ ::: فعاَلياَتِ جُوَهرَةة الَعشَق اَلًيومُية :::..}~
              



منتديات & جوهرة العشق & دوماً تـــسعى .. للإرتــقاء ..وبلوغ قمــة الإبدآع بكم.. إننا نحاول بقدر ما نستطيع أن نعمل جاهدين من أجل التطوير وبكم سوف نصل الى القمه ف المنتدى منتداكم ونبدء معه حكايه وقت يطول الزمن به ادارة الموقع

الإهداءات

أطعمة للسحور تمنع العطش في رمضان

أطعمة للسحور تمنع العطش في رمضان يأتي شهر رمضان هذا العام في أحر فصول السنة وهو الصيف، ومن الطبيعي أننا سنفقد كثير من العرق مما سيزيد من

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-08-2019, 05:16 PM
روح أنثى متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1639
 تاريخ التسجيل : Oct 2018
 فترة الأقامة : 314 يوم
 أخر زيارة : 08-15-2019 (04:29 AM)
 المشاركات : 682 [ + ]
 التقييم : 253
 معدل التقييم : روح أنثى is a jewel in the roughروح أنثى is a jewel in the roughروح أنثى is a jewel in the rough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أطعمة للسحور تمنع العطش في رمضان




أطعمة للسحور تمنع العطش في رمضان



يأتي شهر رمضان هذا العام في أحر فصول السنة وهو الصيف، ومن الطبيعي أننا سنفقد كثير من العرق مما سيزيد من شعورنا بالعطش في نهار رمضان. هناك اعتقاد خاطئ بين الكثيرين وهو أن تناول كمية كبيرة من الماء في فترة السحور سيمنع العطش في رمضان، إلا أن هذا غير صحيح. فإن الأمر يعتمد على الأطعمة التي تتناولينها في هذه الفترة. تعرفي معنا على قائمة أطعمة السحور التي تساعدك على التغلب على العطش في رمضان.
الفول المدمس
أشتهر الفول المدمس كوجبة أساسية لسحور صحي وذلك لأنه يمنع الشعور بالعطش وأيضا الشعور بالجوع. لذلك يفضل تناول طبق من الفول المدمس يضاف عليه ملعقة واحدة من زيت الزيتون. تعرفي هنا على ١٠ وصفات شهية ومختلفة لطبق الفول على السحور

السلطة الخضراء
يمكننا الحصول على نظام غذائي صحي سواء كان في السحور أو الإفطار بطبق من السلطة الخضراء، حيث أنها تحميك من الشعور بالعطش أثناء الصوم. نصيحتنا لك أن تتجنبي وضع الملح فيها واستبداله بقطرات من الليمون، حيث أن الملح يزيد من جفاف الفم وقد يسبب لك العطش الشديد.
الزبادي
تناولي في السحور كوبان من الزبادي ويمكنك إضافة بعض قطع الفاكهة إليه لتزيد من كمية الماء في الجسم، وبالتالي تجنب الشعور بالعطش في رمضان.
البرتقال
تعتبر الفاكهة هي المصدر المثالي لتوفير المياه للجسم، لذلك يمكنك أن تتناولي بعض شرائح البطيخ أو البرتقال بجانب وجبة السحور.
لا للحلويات والبهارات
تجنبي الحلويات في وجبة السحور، ليس لأنها ستسبب لك الشعور بالعطش في رمضان فقط، بل لأن حركة الجسم تكون بطيئة في هذا الوقت مما يسمح بتخزينها على هيئة دهون وهو ما قد يؤدي إلى السمنة.
ينصح أيضا بالتقليل من الوجبات التي تحتوي على البهارات والتوابل خاصة على وجبة السحور، فهي تجعل الجسم بحاجة إلى كميات كبيرة من الماء بعد تناولها.


كلمات البحث

منتديات ، جوهرة، العشق ، مشاركات، تميز،أعضاء





H'ulm ggsp,v jlku hgu'a td vlqhk





رد مع اقتباس
قديم 06-25-2019, 11:45 PM   #2


الصورة الرمزية ماني بناسيك
ماني بناسيك متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 77
 تاريخ التسجيل :  Oct 2015
 أخر زيارة : 08-24-2019 (06:01 PM)
 المشاركات : 31,615 [ + ]
 التقييم :  27500
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
خل حزنك يسولف
وأذكر الله ونام
وحط راسك على
صدر الفراق الحنون
وإن صدفت الوجع
قله عليك السلام
وإن صدفت الحزن
قله عساها تهون
لوني المفضل : White
افتراضي رد: أطعمة للسحور تمنع العطش في رمضان








طوبى لمتصفح أنتم أصحابه
طوبى لدهشة أنتم صانعيها
ينساب الجمال هنا عطراً
لروحكم الفرح

ولكم الود أمدا










 

رد مع اقتباس
قديم 07-04-2019, 06:30 PM   #3


الصورة الرمزية عندليب الحب
عندليب الحب متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1794
 تاريخ التسجيل :  Jul 2019
 أخر زيارة : 08-22-2019 (01:48 PM)
 المشاركات : 715 [ + ]
 التقييم :  250
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Yellow
افتراضي رد: أطعمة للسحور تمنع العطش في رمضان



كل الشكر الك
يسلموووووو


 

رد مع اقتباس
قديم 07-05-2019, 01:45 AM   #4


الصورة الرمزية فارس الفرسان
فارس الفرسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 718
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : 07-24-2019 (10:30 AM)
 المشاركات : 9,873 [ + ]
 التقييم :  4000
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: أطعمة للسحور تمنع العطش في رمضان









متصفح ينساب عذوبة وشهد
جميل هو سمو ذآئقتكم
دمتم عآمرين بالعطاء
إمتناني









 

رد مع اقتباس
قديم 07-12-2019, 01:34 AM   #5


الصورة الرمزية اميره قلبه
اميره قلبه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1638
 تاريخ التسجيل :  Oct 2018
 أخر زيارة : 08-19-2019 (11:31 AM)
 المشاركات : 2,520 [ + ]
 التقييم :  2000
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: أطعمة للسحور تمنع العطش في رمضان







سلمت يداك على روعة الطرح
وسلم لنا ذوقك الراقي على جمال الاختيار
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير
اسأل الباري لك سعادة دائمة
تحياتي












 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للسحور, أطعمة, العطش, تمنع, رمضان

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(أظهر الكل الأعضاء الذين قاموا بمشاهدة هذا الموضوع : 5
, , , ,
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:32 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas