ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

تنبية عام مشدد: يمنع الدعايا او الرسائل بالدعوات الى مواقع اخرى او تبادل ايملات او حسابات فيس بوك ومن سيخالف القوانين سيعرض عضويتة للحظر /..
إدارة الموقع

 

 

..{ ::: إعلانات جُوهرةةَ الَعشق اَلًيومُية :::..}~
 
 
 

 

 

 

   
       

..{ ::: فعاَلياَتِ جُوَهرَةة الَعشَق اَلًيومُية :::..}~
              



منتديات & جوهرة العشق & دوماً تـــسعى .. للإرتــقاء ..وبلوغ قمــة الإبدآع بكم.. إننا نحاول بقدر ما نستطيع أن نعمل جاهدين من أجل التطوير وبكم سوف نصل الى القمه ف المنتدى منتداكم ونبدء معه حكايه وقت يطول الزمن به ادارة الموقع

الإهداءات

عادات يومية خاطئة تؤدي إلى الاصابة بالبواسير

البواسير هي مشكلة عامة، عاني منها الكبير والصغير، والرجال والنساء، حيث يعاني الشخص المصاب بها من آلام شديدة جدا في فتحة الشرج، وكذلك نزيف وحكة وحدوث التهابات متكررة، وحتى الأشخاص

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-18-2019, 10:57 AM
جنون الصمت غير متواجد حالياً
    Female
اوسمتي
وسام التواصل والعطاء القلم المميز حواء 
لوني المفضل Tan
 رقم العضوية : 165
 تاريخ التسجيل : Nov 2015
 فترة الأقامة : 1205 يوم
 أخر زيارة : 01-21-2019 (01:01 PM)
 المشاركات : 4,980 [ + ]
 التقييم : 3006
 معدل التقييم : جنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي عادات يومية خاطئة تؤدي إلى الاصابة بالبواسير




البواسير هي مشكلة عامة، عاني منها الكبير والصغير، والرجال والنساء، حيث يعاني الشخص المصاب بها من آلام شديدة جدا في فتحة الشرج، وكذلك نزيف وحكة وحدوث التهابات متكررة، وحتى الأشخاص الذين لا يعانون منها فإنهم عرضة لها، في حين قيامهم بعادات غير سليمة .
البواسير
البواسير هي عبارة عن أوردة بارزة ومنتفخة في فتحة الشرج، وأيضا في الجزء السفلي من المستقيم، ويصاب بها الإنسان نتيجة لمجهود أثناء عمل الأمعاء، أو نتيجة للضغط الشديد على هذه المنطقة، وهو ما يحدث للمرأة أثناء الحمل .
عادات خاطئة تسبب البواسير
1- حمل الأوزان الثقيلة : معظم الناس يعتقدون بأن رفع الأوزان الثقيلة لن يصيبهم بأي شئ، على الرغم أنها من العادات الخاطئة تماما ليس فقط على البواسير، ولكن على العمود الفقري، ففي هذه الحالة يتم الضغط على المستقيم، وهو ما يتسبب في تضخم الأوردة وجعلها مثل البالون ، وهما يجب تجنب رفع الأوزان الثقيلة، وفي أضيق الحدود يجب الحمل بطريقة صحيحة أو بمساعدة آخرين .
2- المبالغة في التمارين: لاشك أن هناك تمارين رياضية، تتم في صالات الجيم من الممكن أن تؤثر على ظهور البواسير، وهذه التمارين هي تمارين رفع الأثقال ، عند الافراط والمبالغة في ممارستها يتم الضغط على المستقيم، وهو ما يؤدي إلى ظهور البواسير .
3- الجلوس لفترات طويلة أثناء قضاء الحاجة : من أهم الأسباب المؤدية إلى البواسير هي المدة الطويلة التي يستغرقها الفرد في الحمام، أثناء جلوسه على المرحاض، حيث انتشر الآن بين الشباب الجلوس في الحمام حتى بعد قضاء الحاجة، لمتابعة الهاتف الذكي، وهم لا يدركون أو وضعية الجلوس هذه تؤدي إلى ضغط على الأوردة، وهو ما يؤدي إلى البواسير، لذلك عليك الاسراع بالخروج من الحمام بعد القيام بالحاجة ، أما في حال المعاناة من الامساك فيجب تناول الملينات للتخلص من هذه المشكلة .
4- النظام الغذائي الغير مكتمل : لاشك أن تناول الوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة، هي أسباب تؤدي إلى فقد الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وأهمها الألياف الموجودة في الخضروات والفاكهة، فعند فقط هذا العتصر يؤدي إلى الكثير من المشاكل في الجهاز الهضمي كانتفاخ البطن وعسر الهضم والامساك .
وقد أظهرت عدة دراسات بأن تناول الألياف مع المكملات الغذائية من الممكن أن يكون له الدور في تحسين النظام الغذائي، ومد الجسم بكل العناصر الغذائية التي يحتاج إليها .
5- الإمساك : الإمساك يعني الذهاب إلى الحمام أقل من ثلاث مرات في الأسبوع، وهنا فإن مشكلة الإمساك هي من أهم العوامل الأساسية في ظهور البواسير المزمنة، لذلك فأنت بحاجة إلى تناول حوالي 10 أكواب من المياة على مدار اليوم، إضافة إلى تناول الخضروات الطازجة يوميا .
وينصح أيضا بممارسة الرياضة الخفيفة يوميا لمدة نصف ساعة فقط، وهذه العادات قادرة على التخلص من الامساك وبالتالي عدم الإصابة بمرض البواسير أو اعراضه ، ولا ننسى أبدا بأن الوقاية خير من العلاج، فيجب الحفاظ على الصحة بتجنب العادات الخاطئة .

كلمات البحث

منتديات ، جوهرة، العشق ، مشاركات، تميز،أعضاء





uh]hj d,ldm oh'zm jc]d Ygn hghwhfm fhgf,hsdv j,[]





رد مع اقتباس
قديم 02-03-2019, 12:24 PM   #2


الصورة الرمزية االغالي
االغالي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1645
 تاريخ التسجيل :  Nov 2018
 أخر زيارة : 02-22-2019 (12:42 PM)
 المشاركات : 3,153 [ + ]
 التقييم :  2000
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: عادات يومية خاطئة تؤدي إلى الاصابة بالبواسير



يعطيك الف الف عافيه
موضوع رااائع وجهود أروع
ننتظر مزيدكم بشوووق


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الاصابة, بالبواسير, توجد, خاطئة, يومية, عادات

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 

(أظهر الكل الأعضاء الذين قاموا بمشاهدة هذا الموضوع : 3
, ,
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اين توجد مدائن صالح جنون الصمت «ღ» جوهرة السياحة و السفر والرحلات «ღ» 4 02-21-2019 02:50 AM
تعرفي علي 5 عادات يقوم بها الازواج عيونك دنيتي «ღ» جوهرة أناقـــة بنــوتات المنــتدى «ღ» 4 05-21-2017 11:05 AM
عادات عليكِ التخلي عنها عند شراء الملابس! عيونك دنيتي «ღ» جوهرة أناقـــة بنــوتات المنــتدى «ღ» 4 04-25-2017 11:27 PM
عشرة عادات غذائية نمارسها تؤذي الجسم عيونك دنيتي «ღ» جوهرة الطب والصحة «ღ» 11 02-04-2016 10:54 PM
معلومة خاطئة عاشق الجنان «ღ» جوهرة القسم العام «ღ» 24 01-07-2016 05:16 PM


الساعة الآن 01:23 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas